6 ejercicios para unas piernas de acero

Hoy os traigo un vídeo con 6 EJERCICIOS que uso para trabajar MIS PIERNAS y que funcionan a la PERFECCIÓN. *Muy FACIL*

6 ejercicios para unas PIERNAS DE ACERO

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Entrenamiento total: 6 ejercicios de entrenamiento funcional que podéis practicar en casa ?

 

IMPORTANTE :
En todo momento tengo un monitor al lado con quien resuelvo mis dudas y mis ejercicios hasta tener dominados los movimientos completamente y estar segura de no hacerlos mal para evitar lesiones. Por lo tanto es IMPORTANTÍSIMO que no lo hagáis a lo loco sino que preguntéis a los monitores o entrenadores que tengáis cerca para hacer bien las posturas y evitar así lesiones!! Una vez aprendida la lección, o si estáis seguros de que dominas el entrenamiento, es una rutina que podéis practicar solos en casa.

 

A los que os gusta entrenar en casa, os dejo mi lista de imprescindibles para estar preparada y poder hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.  (VER LISTA DE IMPRESCINDIBLES PARA EL GIMNASIO EN CASA)??

En este tipo de ejercicio en concreto, no necesitas de ningún complemento, ya que todo el peso que usamos, es con nuestro propio cuerpo. Ya veréis como las piernas os QUEMAN!! ?

 

Si os habéis venido arriba! Os recomiendo compaginar ejercicios de piernas con el de GLÚTEOS. Otros 6 ejercicios que podéis combinar perfectamente, pero advierto, os dolerá el caminar, jajaj, pero eso siempre es buena señal ?: 6 ejercicios para tonificar los glúteos

¿Os gustan este tipo de entrenos ? Os leo!! Besazos FAMILIA ! ❤

Sígueme en : @corinarandazzo

4 Commentarios
  1. Trini dice:

    Te leo, siempre, me das paz!!

    1. Corina Randazzo dice:

      Gracias cielo! ?

  2. Trini dice:

    Empiezo a intentar cuidarme y quererme. Así que te sigo.y aprendo.mucho de ti, gracias

    1. Corina Randazzo dice:

      La idea es que todos podamos aprender de todos! Buscar gente que sume?
      Gracias por compartirlo

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