6 ejercicios para unas piernas de acero

Hoy os traigo un v√≠deo con 6 EJERCICIOS que uso para trabajar MIS PIERNAS y que funcionan a la PERFECCI√ďN. *Muy FACIL*

6 ejercicios para unas PIERNAS DE ACERO

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Entrenamiento total: 6 ejercicios de entrenamiento funcional que¬†pod√©is practicar en casa ūü¶Ķ

 

IMPORTANTE :
En todo momento tengo un monitor al lado con quien resuelvo mis dudas y mis ejercicios hasta tener dominados los movimientos completamente y estar segura de no hacerlos mal para evitar lesiones. Por lo tanto es IMPORTANT√ćSIMO que no lo hag√°is a lo loco sino que pregunt√©is a los monitores o entrenadores que teng√°is cerca para hacer bien las posturas y evitar as√≠ lesiones!! Una vez aprendida la¬†lecci√≥n, o si¬†est√°is seguros de que¬†dominas el entrenamiento, es una rutina que¬†pod√©is practicar solos en casa.

 

A los que os gusta entrenar en casa, os dejo mi lista de imprescindibles para estar preparada y poder hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar. ¬†(VER LISTA DE IMPRESCINDIBLES PARA EL GIMNASIO EN CASA)ūüí™ūüŹĽ

En este tipo de ejercicio en concreto, no necesitas de ning√ļn complemento, ya que todo el peso que usamos, es con nuestro propio cuerpo. Ya ver√©is como las piernas os QUEMAN!! ūüĒ•

 

Si os hab√©is venido arriba! Os recomiendo compaginar ejercicios de piernas con el de GL√öTEOS. Otros 6 ejercicios que pod√©is combinar perfectamente, pero advierto, os doler√° el caminar, jajaj, pero eso siempre es buena se√Īal ūüėČ: 6 ejercicios para tonificar los gl√ļteos

¬ŅOs gustan este tipo de entrenos ? Os leo!! Besazos FAMILIA ! ‚̧

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4 Commentarios
  1. Trini dice:

    Te leo, siempre, me das paz!!

    1. Corina Randazzo dice:

      Gracias cielo! ūü•į

  2. Trini dice:

    Empiezo a intentar cuidarme y quererme. Así que te sigo.y aprendo.mucho de ti, gracias

    1. Corina Randazzo dice:

      La idea es que todos podamos aprender de todos! Buscar gente que sumeūüėä
      Gracias por compartirlo

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