6 ejercicios para unas piernas de acero

Hoy os traigo un vídeo con 6 EJERCICIOS que uso para trabajar MIS PIERNAS y que funcionan a la PERFECCIÓN. *Muy FACIL*

6 ejercicios para unas PIERNAS DE ACERO

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Entrenamiento total: 6 ejercicios de entrenamiento funcional que podéis practicar en casa 🦵

 

IMPORTANTE :
En todo momento tengo un monitor al lado con quien resuelvo mis dudas y mis ejercicios hasta tener dominados los movimientos completamente y estar segura de no hacerlos mal para evitar lesiones. Por lo tanto es IMPORTANTÍSIMO que no lo hagáis a lo loco sino que preguntéis a los monitores o entrenadores que tengáis cerca para hacer bien las posturas y evitar así lesiones!! Una vez aprendida la lección, o si estáis seguros de que dominas el entrenamiento, es una rutina que podéis practicar solos en casa.

 

A los que os gusta entrenar en casa, os dejo mi lista de imprescindibles para estar preparada y poder hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.  (VER LISTA DE IMPRESCINDIBLES PARA EL GIMNASIO EN CASA)💪🏻

En este tipo de ejercicio en concreto, no necesitas de ningún complemento, ya que todo el peso que usamos, es con nuestro propio cuerpo. Ya veréis como las piernas os QUEMAN!! 🔥

 

Si os habéis venido arriba! Os recomiendo compaginar ejercicios de piernas con el de GLÚTEOS. Otros 6 ejercicios que podéis combinar perfectamente, pero advierto, os dolerá el caminar, jajaj, pero eso siempre es buena señal 😉: 6 ejercicios para tonificar los glúteos

¿Os gustan este tipo de entrenos ? Os leo!! Besazos FAMILIA ! ❤

Sígueme en : @corinarandazzo

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4 Commentarios
  1. Trini dice:

    Te leo, siempre, me das paz!!

    1. Corina Randazzo dice:

      Gracias cielo! 🥰

  2. Trini dice:

    Empiezo a intentar cuidarme y quererme. Así que te sigo.y aprendo.mucho de ti, gracias

    1. Corina Randazzo dice:

      La idea es que todos podamos aprender de todos! Buscar gente que sume😊
      Gracias por compartirlo

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