🔥 6 ejercicios MUY FÁCILES para entrenar ABDOMINALES
Si habéis estado siguiendo mis últimos vídeos, ya conocéis muchos ejercicios para fortalecer glúteos, para tener unas piernas de acero…Y no podía faltarme [...]
6 ejercicios para unas PIERNAS DE ACERO 💥🦵
Hoy os traigo un vídeo con 6 EJERCICIOS que uso para trabajar MIS PIERNAS y que funcionan a la PERFECCIÓN. *Muy FACIL* 6 ejercicios para unas PIERNAS DE [...]
6 ejercicios para tonificar los glúteos fácil
Tendemos a apuntarnos al GIMNASIO con el fin de trabajar nuestro físico, de sentirnos mejor con nosotras mismas. Muchas veces, por monotonía, tiempo o [...]
RETO 21 DÍAS SIN AZÚCAR
Bellos y bellas, ¡OS PROPONGO UN RETO!…Y os lo propongo, porque lo he experimentado…Y lo que es mejor ¡LO HE CONSEGUIDO! 🙂 21 DÍAS SIN AZÚCAR Dicen que [...]
RETO 6: ABDOMINALES PERFECTOS EN SOLO 7 MINUTOS. NIVEL 2
Pasamos un segundo nivel para los que hayáis superado con creces el primer reto de abdominales. Como siempre, 7 ejercicios que haremos juntos en tan solo [...]
RETO 5: BRAZOS FUERTES EN 7 SOLO MINUTOS
¡Nuevo reto en mi Canal Youtube! Hoy os traigo nuevos ejercicios. Como siempre, una seria que tan sólo os llevará 7 minutos de vuestro tiempo y que podéis [...]
RETO 4: PIERNAS FUERTES EN SOLO 7 MINUTOS
Siguiente reto amigos: ¡fortalecer y conseguir unas piernas fuertes! En el reto de hoy, haremos 7 ejercicios, de un minuto de duración, los cuales haremos [...]
RETO 3: GLÚTEOS PERFECTOS EN SÓLO 7 MINUTOS. NIVEL 2
¡Buenos días amigos!. A petición de muchas de mis chicas seguidoras, os traigo un nuevo reto para glúteos perfectos y así decir “adiós” a la celulitis. En [...]
RETO 2: GLÚTEOS PERFECTOS EN SOLO 7 MINUTOS. NIVEL 1
¡Hoy os traigo un nuevo reto! GLÚTEOS PERFECTOS EN 7 MINUTOS. NIVEL 1 Prueba con esta rutina de 7 ejercicios, de un minuto de duración y con 30 segundos [...]
RETO 1: ABDOMEN PERFECTO EN SOLO 7 MINUTOS. NIVEL 1
ABDOMEN PERFECTO EN SOLO 7 MINUTOS. NIVEL 1 Para todos los que ya han puesto en marcha la operación bikini, os traigo na sencilla rutina de ejercicios [...]