DESAYUNOS Y MERIENDAS FIT: SMOOTHIES

¿Cómo desayunar rico y saludable?…

O mejor aún!… ¿cómo picar entre horas sin sentirnos culpables?

Existen varios trucos para comer sano, equilibrado y llenarte de energía.

Una de mis comidas favoritas son los desayunos y meriendas, porque puedo innovar mezclando algunos de mis productos favoritos.

Una de mis recetas estrellas para matar al gusanillo son mis smoothies y batidos en los que suelo combinar yogur, bebidas vegetales con frutas y cereales.

Aquí os dejo un ejemplo… ¡Tomad nota! Es la mejor manera de comenzar al día, para después del gimnasio o una buena merienda. Y no tardaréis más de dos minutos en prepararlo. El truco está en tener todos los ingredientes a mano para cuando nos pica las ganas de dulce 🙂

Os dejo los ingredientes y ….¡DALE AL PLAY!

-Un plátano
-Un yogurt natural
-Una cucharada de Shape Shake de @foodspring_es sabor caramelo
(Opcional)
-Un chorro de leche o bebida vegetal
-Muesli proteico de @foodspring_es
(Opcional. Si no tienes este en concreto puedes añadir avena o cereales sin azúcar)
-Frambuesas (o cualquier otra fruta que te guste)

 

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Además, puede hacerte esta deliciosa tarta de queso fit para acompañar tu smoothie!

2 Commentarios
  1. Claudia dice:

    Riquísimos y saciantes…..me encantan Corina!!!!!

    1. Corina Randazzo dice:

      Siii…Una forma sana de picar entre horas!!! 🙂 Enviadme vuestras recomendaciones !!!

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