Los 6 restante consejos para alimentar la autoestima

¿Recordáis los consejos que os di la semana pasada sobre cómo alimentar nuestra autoestima? ¿Y recordáis por qué es tan importante hacerla crecer?

Pues, espero que hayáis hecho los deberes porque la semana pasada os hable de 6 de las 12 cosas que yo suelo hacer en mi día a día para reforzar mi autoestima.

Si no visteis mi vídeo anterior, ¡Estáis a tiempo! Podéis echarle un vistazo en ESTE POST!▶️

A los que habéis visto el vídeo, contadme qué os ha parecido y sí habéis llevado a cabo algunos de los primeros consejos.

Recordad que, de nada sirve sí, aún dándonos cuenta del problema y teniendo las herramientas y medios para combatirlo, no los llevamos en práctica.

¡Metas cortas, pero alcanzables! Marca tus propias pasos, pero empieza a avanzar! Y hazlo hoy mismo. NO lo dejes para mañana.

Ahora sí, no os doy más la chapa y DENTRO VÍDEO!❤️

Los 6 restante consejos para alimentar la autoestima

(Igual de importantes e imprescindibles que los anteriores) ?

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1- Convierte tus mensajes negativos en respuestas racionales

Todos tenemos esa vocecilla que nos habla de forma constante. A unos pocos, aquellos que tienen una estabilidad emocional, y un autoestima alta, puede que esa voz interior les sirva para avanzar, les anime, les halague…

Pero, lo cierto es que, en la mayoría de los casos, esa voz interior se vuelve en nuestra contra y solo aparece para autoexigírnos, machacarnos, recordarnos nuestros errores o desanimarnos restando valor a nuestras aptitudes.

Es importante controlar esa voz,  intentar identificar el problema y la fuente de ese pensamiento, para buscar una explicación lógica, y darle al pause!

Poco a poco, con la práctica, aprenderéis a ignorar o acallar esas ideas y pensamientos negativos y aprender a controlarlos, incluso, convertirlos en algo positivo.

2-  Actúa como tu mejor amigo o compañero

Os sonará a chino, pero os pongo un ejemplo para que me entendáis:

Cuando un ser querido se acerca a nosotros buscando consuelo o conejo porque se han encontrado con alguna situación incomoda o triste, porque han hecho algo mal, porque se sienten frustrados o simplemente, porque han tenido un mal día.

¿Cómo actúas ante esta situación? Consolándolos, dando ánimo, apoyo, demostrándoles que estas ahí.

¡Pues exactamente lo mismo tienes que hacer contigo!

¡Date cariño, quiérete , cuídate! Actúa como lo haría tu mejor amigo contigo! ¡Permítete darte el mismo cariño que tu darías a los demás!

3- Aléjate de personas tóxicas

Aléjate de personas tóxicas. Acércate a personas que sumen, que te aporten y que sepan apreciar tu valor.

¿Cómo las identifico?

Pues, muy fácil! Si se trata de una persona que se queja constantemente, critica a los demás, que te produce insatisfacción o sientes que absorbe tu energía. ¡Aléjate de ella!

Por el contrario, acércate a aquellos que tienen luz, que te aportan cosas positivas, que te animan porque saben apreciar tu valor, que son agradecidas. Y por ello, agradecen tu compañía. Acercarte a esas personas y mantenlas siempre. Ya veras como te contagias y tu autoestima crece.

4- Pasa más tiempo contigo mismo

Aléjate del ruido y pasa más tiempo SOLO o SOLA! Este es uno de mis consejos favoritos porque es del que más he aprendido y me ha hecho crecer como persona.

Te cuento más sobre esto en este post: AQUÍ ?

5- ¡Cuídate! Por dentro y por fuera

Nuestra autoestima está directamente relacionada con nuestro estado corporal y mental. Y eso significa, alimentar tu cuerpo y tu mente.

Te recomiendo que leas alguno de estos artículos para que vayas creando hábitos saludables:

“Mis recetas saludables” y “Cómo ponerte en forma”

6- Perdona y perdónate

Perdonarte y perdonar es un paso muy difícil, pero necesario para poder seguir avanzado.

El conseguirlo supone un crecimiento personal enorme, que nos permitirá incrementar nuestra autoestima, y alcanzar plenitud y estabilidad.

Hasta aquí mis consejos para alimentar el autoestima. Espero que os ayuden tanto como me han ayudado a mi.

Si no habéis visto la primera parte, os la dejo por aquí ?? “Consejos para alimentar la autoestima: PRIMERA PARTE”

 

Besos IMPARABLES! Os leo!❤️

 

Corina 🙂

@corinarandazzo

 

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