cómo entrenar en casa

TU GIMNASIO EN CASA- Lista de imprescindibles para los que les gusta saltarse el gimnasio…pero no el entreno!!

Bellos y bellas!!!  Vuelvo a pasarme por aquí para cumplir con otra de vuestras peticiones.

Me preguntáis mucho por mis entrenamientos y os dejo muchos consejitos a través de mi Instagram para daros algunas ideas o rutinas de ejercicios que os puedan servir.

Muchos de vosotros me escribís diciendo que no os gusta o no tenéis tiempo para ir al gimnasio. Pues, lamento deciros que no es excusa suficiente… Podéis probar mis retos de brazos fuertes o mi último reto de glúteos perfectos.

Muchos días, estoy demasiado cansada o desganada como para ir al gimnasio a entrenar, pero puedo seguir haciendo mis rutinas en casa.

Os dejo la lista de imprescindibles, que siempre tengo en casa, en caso de quedarme para entrenar y saltarme el gimnasio. Siempre las tengo a mano y cualquier rincón es suficiente para utilizar 30 minutitos de nuestro tiempo en sentirnos mejor.

Ahí va! (Os dejo los enlaces a Amazon de los productos que tengo en casa)

¡LISTA DE IMPRESCINDIBLES PARA ENTRENAR EN CASA! ¡CREA TU GIMNASIO EN CASA!

Bandas de Resistencia elástica para la Cadera. Ejercicio de piernas y glúteos

LO QUIERO

Mancuernas ajustables 20kg conjunto para peso en manos con pesas barra y discos

LO QUIERO

Lastres de Muñecas/Tobillos, 2 x 2.0 kg,

LO QUIERO

Cuerda para saltar

LO QUIERO

AB Roller de Rueda Dual

LO QUIERO

Faja Reductora de Neopreno Cinturón Abdominal 

LO QUIERO

Rodillos de Espuma Fitness

LO QUIERO

Rueda de Yoga Pilates Roller

LO QUIERO

CINTAS DE CORRER Y ANDAR (DESDE 192 EUROS. ¡DESCUENTOS DE 46%!

LO QUIERO

BICICLETAS ESTÁTICAS DESDE 89 EUROS. ¡DESCUENTOS DEL 46%!

LO QUIERO

Y no olvidéis que tenéis algunas ideas y rutinas de entrenamiento en mi Canal de Youtube ¡AQUÍ!

¡Compártelo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

He leído y acepto la política de privacidad.